martedì 16 luglio 2013

Insalata tiepida di pollo



Ingredienti per 4 persone:

4 manciate di insalata a foglia verde
500 g di petto di pollo
2 cipollotti
altra verdura a piacere (carote, ravanelli, cetrioli,  germogli di soia ecc...)
4 cucchiai d'olio extravergine d'oliva
sale e pepe
yogurt greco

Esecuzione:

Tagliare il pollo a striscioline e metterlo in una pirofila con l'olio, un po' di succo di limone e lasciarlo marinare un'oretta. Preparare tutta la verdura che si intende usare per l'insalata.  Cuocere i petti di pollo in una padellina antiaderente senza aggiunta di grassi,  regolare di sale e pepe.  Condire l'insalata con la salsa greca, mescolare e terminare con il pollo. Servire con dei crostini di pane tostato da aggiungere all'insalata.

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